13 Предности оргазама

Гетти Имагес

Предности оргазама су луде: не само да вам могу помоћи да боље спавате, оргазами такође могу да ојачају ваш имунитет, промовишу здравље костију и очисте кожу — а то је само малобројни њихових користи.

150 значење

„Мозак производи и ослобађа супстанце које се зову неуротрансмитери и неуропептиди током сексуалне стимулације и оргазма. Ове супстанце су одличне за ваше опште физичко и емоционално благостање. Они могу да смање стрес, побољшају сан, побољшају имунитет и подигну расположење', објашњава У Висе , сертификовани сексуални терапеут, неуронаучник, аутор Зашто је добар секс битан и Гламоур'с сек колумна Питајте др Нан.

Боље расположење, бољи сан и бољи имуни систем? Ако је икада постојао тренутак када смо требали да искористимо предности оргазма, то је сада. Ево тачно шта можете да добијете постављањем приоритета за своје задовољство.

1. Оргазами спречавају избијање.

Пошто оргазами ослобађају окситоцин (хормон који прати задовољство) и смањују кортизол (који сигнализира стрес), ви сте мање је вероватно да ће избити или добити осип ако током времена уживате у редовним оргазмима.

Постоје и неке тренутне предности за кожу од великог О. Оргазами вам дају блиставо црвенило повећавајући проток крви и кисеоника до вашег лица.

2. Оргазми могу повећати самопоуздање тела.

Доживети оргазам вам може помоћи да се осећате боље у свом телу. „Када се фокусирамо на то колико задовољства наша тела могу да нам пруже, можемо научити да повезујемо боравак у нашим телима са задовољством“, каже Вајз. 'Жене које су биле довољно храбре да учествују у мојим студијама оргазма рекле су да је осећај удобности са својим телима био велики фактор у њиховом потпунијем уживању у свом сексуалном животу.' Најбољи део? Што су жене у Вајзовој студији имале више секса, то су боље осећале своја тела и више секса су желеле да имају.

3. Оргазами вам помажу да боље спавате.

Добар провод у постељини помаже вам да заспите када станете између њих. Бољи сан је, у ствари, једна од највећих здравствених предности секса. Ево зашто: налет хормона пролактина након секса помаже вам да брже задремате, а окситоцин и вазопресин које ослобађају оргазми чине да спавате чвршће.

4. Ваш мозак се вежба током оргазма.

'Ја сам дириговао истраживања о томе како мозак реагује на сексуалну стимулацију и оргазам“, каже Вајз. „Открили смо да је оргазам повећао проток крви у толико региона мозга, да је мозак засветлио попут божићне јелке. Повећан проток крви значи да мозак добија дивну и хранљиву вежбу.'

5. Оргазами доводе до здравије косе.

Исто побољшање циркулације које добијате од оргазма, што помаже вашем тену, иде и на ваше власиште – интимност ће вам оставити јаче, сјајније и дуготрајније праменове.

6. Оргазами подстичу естроген и колаген и дају вам млађи изглед.

Пошто оргазами помажу да ваш крвни притисак буде низак, они успоравају процес старења. Они такође подижу нивое естрогена, повећавајући колаген, што помаже да ваша кожа изгледа пуна и млада. Осим тога, побољшање вашег сна смањује појаву бора и линија.

забавне књиге математике за средњу школу

7. Оргазами јачају ваш имунитет.

Оргазами ослобађају хемикалију ДХЕА, која помаже у равнотежи вашег имунолошког система, промовише здравље костију и помаже у поправљању ткива.

8. Оргазми чине да се осећате срећније.

Окситоцин који се ослобађа током оргазма буквално чини људе срећнијима. С разлогом се зове хормон 'осјећај доброг'.

9. Оргазами вам помажу да се повежете са партнером.

Оргазами могу помоћи у промовисању наше способности да се повежемо са нашим партнерима, објашњава Вајз. „Имати редован и награђиван сексуални живот један је од најлепших начина да подмазујемо наше односе—и да имамо добрим односима је повезана са побољшаним благостањем у целости', каже она.

10. Оргазами ублажавају бол (укључујући грчеве).

„Сексуална стимулација и оргазам ослобађају сопствене природне лекове против болова у вашем телу“, каже Вајз. Осим што чини да се осећате срећно, окситоцин такође може помоћи у ублажавању свега, од главобоље до артритиса. Они такође ублажавају менструалне грчеве (што је разлог више да се покуша секс током менструације).

11. Током оргазама, ваше груди постају веће.

Ко је знао? „Током сексуалне стимулације и оргазма ваше груди постају пуније“, каже др Вајз.

12. Ваше усне постају пуније након оргазма.

И нису у питању само ваше груди – ваше усне нису изузете од појачаног дотока крви у лице које је резултат оргазма, тако да имају тенденцију да изгледају дебље и пуније, након трзања.

13. Оргазми могу ојачати ваше карлично дно.

Исти мишићи који се ангажују током Кегелове вежбе су ангажовани током оргазма. Студија објављена у Часопис за женско здравље, проблеме и негу тврдили су да ће уз рутинске оргазме карлично дно бити јаче и здравије.

Подели Са Пријатељима: