7 корака који ће помоћи вашем детету да развије самодисциплину

Самодисциплина је важна вештина која је неопходна да бисте постали потпуно функционална одрасла особа. На крају крајева, деца неће увек имати одраслу особу која ће им помоћи да буду на правом путу. Помагање вашем детету да развије самодисциплину не само да ће му користити, већ ће и учинити ваш родитељски живот мало лакшим.

Шта подразумевамо под самодисциплином?

Сви знамо да је самодисциплина добра, чак и ако није увек наша јача страна. Али шта то заправо значи?

Самодисциплина је све у учењу како да контролишете импулсе и останете на правом путу, обично да бисте постигли одређени циљ. Кључ самодисциплине је учење вредности одложеног задовољства; или, другачије речено: одупирање искушењу тренутне награде у корист веће награде низ стазу.

Други начин да то објасните свом детету је да се одрекнете нечега што желите у корист постизања нечега што желите још више.

Зашто је важна самодисциплина?

Самодисциплина је неопходна вештина код деце и одраслих свих узраста. Многе студије су у више наврата показале да деца која показују самодисциплину имају бољи академски успех, већа је вероватноћа да ће бити здравија и ментално стабилнија и да ће успети касније у животу.

Као одрасли знамо вредност снаге воље, и што раније у животу савладају самодисциплину и саморегулацију, то боље.

Читанка стара 3 године

Подучавање ваше деце самодисциплини помоћи ће им у школским и ваннаставним активностима, а такође ће вам помоћи тако што ће их учинити независнијим и самодовољним.

7 корака који ће помоћи вашем детету да развије самодисциплину

Дати добар пример

Као и код сваког доброг понашања, најбољи начин да научите самодисциплини је да га сами моделирате. Деца много преузимају од одраслих. Ако виде да занемарујете своје кућне послове да бисте гледали телевизију, вероватно ће усвојити сличне навике. Обратите пажњу на области у којима се борите са самодисциплином и радите на њиховом побољшању како бисте дали добар пример.

Можете чак започети разговор са својим дететом о томе како се понекад борите са снагом воље, али сте одлучни да побољшате своје понашање. Ово ће, надамо се, дати инспирацију вашој деци да учине исто.

161 значење

Уклоните искушења

Када ваша деца први пут почну да практикују самодисциплину, можда би било од помоћи уклонити што је могуће више искушења. Одрасли могу изгубити сву снагу воље засновану на исхрани када виде крофну, а деци је то још теже.

Одложите играчке или електронику док раде домаћи задатак и држите здраве грицкалице испред фрижидера и оставе. Можете објаснити шта радите и помоћи својој деци да убудуће сами идентификују и отклоне искушења.

Увести последице

Понекад је суочавање са последицама наших поступака најбољи начин да научимо вредну лекцију. Објасните својој деци са последицама са којима ће се суочити ако донесу лоше одлуке. Ово би могло бити нешто што спроводите, као што је време без екрана ако не чисте своју собу. Они такође могу бити природне последице, као што је хладноћа ако су неорганизовани и забораве да понесу јакну у школу.

Можете моделирати добро понашање око овога. Направите представу признавања последица у свом животу. Можете да кажете „Желим да поједем парче торте за ручак, али знам да ћу се касније осећати уморно или мучно, па ћу уместо тога појести сендвич.

Важно је да ваша деца могу сама да идентификују и избегну последице, без потребе да им ви указујете. Једном када објасните резултат недостатка самодисциплине, на вашој деци је да сами доносе одлуке.

Саопштите разлоге за правила

У реду је увести правила око времена за спавање и времена испред екрана, хране и домаћег задатка. Али ако не објасните разлоге који стоје иза њих, онда ће изгледати као произвољан скуп правила против којих би ваше дете можда желело да се побуни.

Уместо да кажете „ради свој домаћи задатак јер сам ја тако рекао“, можете рећи „ако сада урадите домаћи, имаћете доста слободног времена после вечере за игру“. Мали подсетници зашто постоје правила ће им временом помоћи да науче да постављају своја правила и развију вештине дисциплине.

Наградите самоконтролу

Увек је боље наградити добро понашање деце него кажњавати лоше инциденте. Ако приметите да ваше дете има добру самодисциплину или прави одличне изборе, обавестите га да сте то видели. Једноставни коментари који хвале њихово понашање, као што је „добар посао да однесете судове у лавабо после вечере, а да вас не питају“ могу увелико допринети јачању добрих навика. Такође можете увести систем награђивања као што је табела налепница да бисте их мотивисали да буду самодисциплиновани.

Будите емпатични

Дајте својој деци пуно простора да осете своје емоције. Ако плачу, дозволите им да идентификују и регулишу сопствене емоције, уместо да говоре „престани да плачу“ или „нема разлога да буду тужни“. Замолите их да разговарају о својим осећањима и заједно можете смислити начине на које могу да се носе са оним што доживљавају. Стручњаци ово зову „тренинг емоција“, а показало се да помаже деци да развију вештине рационалног размишљања, које су веома корисне за самодисциплину.

16. септембар зодијак

Идите корак по корак

Деца неће научити самодисциплину преко ноћи. И, као и одрасли, нека деца могу да се боре са тим много више од других. То је процес који ће се развијати дуги низ година, тако да је све у томе да га се држите и стално моделирате и хвалите добро понашање. Идите корак по корак и не очекујте превише од своје деце, посебно када су мала.

Почните тако што ћете поставити добре примере, објаснити концепте дисциплине и последица и применити системе који ће их подсетити на праву ствар. Временом ће то почети да долази природно.

Подели Са Пријатељима: