Прославите Национални дан здравља детета са ове 4 активности
Октобар је управо почео, а родитељи, наставници и наставници широм Америке се спремају да прославе овај Национални дан здравља деце који пада на први понедељак у октобру. Обележавање овог дана је невероватна прилика за подизање свести и подршку праксама и људима који штите здравље деце.
Осим тога, Национални дан здравља деце је прилика да ви, као наставник, оснажите ученике да донесу боље изборе који ће позитивно утицати на њихово здравље. На крају крајева, они су наша будућност и помагање им да изграде здраве навике током овог критичног периода њиховог живота имаће доживотне ефекте.
Наставите да читате да бисте сазнали како можете прославити овај Национални дан здравља детета са 4 сјајне активности.
Прославите Национални дан здравља детета са ове 4 активности
Здравље не мора да буде заморна и досадна тема коју деца доживљавају као посао. Све је у томе како им то презентујете и ресурсима које користите да бисте их учинили повезаним и важним за малу децу. Ево четири активности које ће вам помоћи да то постигнете.
2 новембар хороскопски знак
Донесите здраву храну и подигните свест о навикама у исхрани деце
Рећи деци да МцДоналд'с није здрав није уопште ефикасно, углавном из два разлога.
Прво, спомињете нездраву храну, која ће децу подсетити на то када су последњи пут појели срећан оброк – велике су шансе да ће желети да се тамо врате тек после школе. Друго, воле да се враћају и једу у Мекдоналдсу јер је овај ланац исхране уложио милионе долара у то да се деца осећају добро и срећна док једу. Па, како се борити против овога?
На овај Национални дан здравља деце покажите деци колико здрава храна може бити укусна и забавна. Понесите неколико корпи са сезонским воћем, поврћем и орашастим плодовима, посебно воћем које деца воле – јабуке, банане, лубенице, бобичасто воће (посебно јагоде), брескве и поморанџе, невероватно су популарне међу децом.
Прво, замолите децу да опишу шта виде, усредсредите се на боју воћа и поврћа и објасните им како свака боја доприноси нашем здрављу на веома једноставан начин.
Друго, нека деца додирују и прегледају сирово воће. Повежите текстуру са здравственим предностима. На пример, реците им да су воће и поврће чврсто, сјајно или сочно јер у себи садрже витамине који нам помажу да победимо болести. Можете чак користити аналогије које се могу повезати. На пример, упоредите потребу за свежом храном са видео игрицама. Деца знају да да би победила друге морају да добију бодове, прикупе моћне ресурсе и постану јача од својих противника. Ваша следећа поента би била да је стварни живот управо такав – потребни су нам витамини и минерали из воћа и поврћа да бисмо постали странци, стекли супермоћи (антитела) која ће нам помоћи да победимо непријатеље који долазе у наше тело (болести).
На крају, посадите их у круг и пустите их да једу свеже воће док разговарају о свим добрим стварима које су чули о здравој храни.
Одржите час на отвореном да бисте подигли свест о важности физичких активности
Постоје две ствари које истичу здраву особу – навике у исхрани и физичка активност. Након што поједу укусну воћну салату, деца ће се напунити енергијом, што значи да је савршено време за излазак напоље и забавне физичке активности.
Питајте децу шта највише желе да раде – фудбал, кошарку, рукомет, тенис, трчање, фитнес активности, скакање ужета, играње хватања, плес, вртење хула обруча или било шта друго. После овога, пустите децу да играју шта год желе док се не уморе. Пре него што звоно зазвони, позовите децу у круг и објасните им које физиолошке промене у том тренутку доживљавају (знојење, убрзани рад срца, трзаји мишића итд.) и како их ти процеси чине здравијима.
Проведите дан у природи и подигните свест о важности свежег ваздуха
Свеж ваздух, чиста вода и прилика да проводе време у природи су кључни фактори за здравље деце. С обзиром на пораст технологије, паметних телефона, таблета и других уређаја, деца проводе детињство иза затворених врата више него икада.
Дакле, да бисте подигли свест о важности природе, њеном очувању и здравственим предностима повезаним са шетњом природом, џогирањем или пењањем, можете децу одвести на излет. Посетите локалне шуме, језера, реке и националне паркове. Разговарајте о биодиверзитету, ланцу живота, нашој улози и одговорности у одржавању природе као део нас и о томе како ће нас очување ресурса планете Земље учинити здравијима.
Урадите групни здравствени преглед и промовишете здраве навике
Деца треба да буду свесна важности редовних лекарских прегледа у превенцији или заустављању озбиљних болести. Пошто многа деца не воле докторе и зубаре, овој теми можете приступити нежно.
Организујте групну дискусију и поделите штампане самопровере. Подстакните децу да кажу да ли раде редовне физичке прегледе, као и прегледе код очију и зубара. Једноставним речима, објасните зашто је то важно.
Размена искустава са друговима из разреда је такође прилика да деца виде колико често друга деца воде рачуна о њиховом здрављу и постану свеснија или чак мотивисана да то исто чине. Друштвени притисак је заиста висок током пубертета, а стварање атмосфере свесне здравља један је од најефикаснијих начина за промовисање здравих навика код све деце.
Пре него што одеш
Здравље наше деце увек треба да нам буде од примарног значаја, због чега овај државни празник заслужује нашу пажњу и најискреније напоре на подизању свести. Један невероватан начин да допринесете том циљу је да укључите децу и заједно прославимо овогодишњи Национални дан здравља деце, кроз четири активности које смо препоручили. Активности представљају велико јединство најважнијих аспеката за које се овај празник залаже – здравих навика у исхрани, физичке активности, чисте животне средине и редовних одлазака у ординацију.
Ако вам се допао овај чланак, требало би да погледате и наш блог, где редовно делимо проницљиве чланке за наставнике, наставнике у кућним школама и родитеље. Осим тога, можемо још више подржати ваш напоран рад тако што ћемо обезбедити неке од најневероватнијих образовних радних листова за све предмете у вашем наставном плану и програму.
Подели Са Пријатељима:
