Како радити од куће без губитка

Клаус Ведфелт / Гетти Имагес

Коронавирус ЦОВИД-19 и његова паника због тоалет папира завладали су земљом. За неке људе то значи први пут да раде од куће.

Блиска будућност у којој сви састанци постају телефонски позиви, а канцеларијска одећа у тренирке изазвала је сопствени талас панике. Али за неке, попут мене, који срећно раде од куће већи део наших одраслих живота, подневни одласци до фрижидера и мање него ласкава одећа су само још један дан на послу.

Рад од куће можда није свачија шалица чаја, али ако се привремено придружите редовима екипе за тренирке и грицкалице, добродошли. Ево како да радите од куће, а да не губите разум.

1. Започните свој радни дан како треба.

Прво: Рад код куће би вас могао довести у искушење да опуштено започнете дан – вероватно замишљате да полако пијуцкате шољицу кафе док бездушно проверавате своју е-пошту, а заправо само скролујете друштвене мреже, зар не?

Па, узмите то од даме која зна – ако протраћите део дана када сте најсвежији и најенергичнији, одатле је све низбрдо.

забавне игре за играње са вртићарцима

Када радите од куће, може бити тешко да останете фокусирани и не будете увучени у друге ствари, као што је мењање веша или извођење пса, тако да да бисте били што продуктивнији, направите листу од три до пет својих најважнијих задатака и одмах их се позабавите. Затим, када вам енергија нестаје у поподневним сатима, можете се препустити неким мање енергетски интензивним задацима, попут оне опуштене провере е-поште/друштвених медија.

2. Држите се своје нормалне рутине.

Ако имате проблема да започнете дан док радите од куће, покушајте да се што више придржавате рутине коју сте користили да бисте се припремили за канцеларију што је више могуће, предлаже Џеси Саркар, 34, извршни директор компаније која домаћи производи за купање и тело . Направите рутину за почетак рада. То може укључивати да пијете пиће, пређете на мотивациону мантру у свом уму, укључите радио или било шта што ће вас довести у право расположење, каже она.

3. Немојте—понављам—не радити са укљученим Нетфлик-ом због позадинске буке

Верујте ми, долазим у искушење. Када проводите дане сами код куће само са својим мислима и понеким зечићем који вам прави друштво, почињете да жудите за звуком другог гласа осим оног у глави.

Хороскоп за 24. фебруар

Али за било које време када заиста, заиста морате да се концентришете, држите екране искљученим. Та позадинска бука ће вам само одвући пажњу.

Ако вам је заиста потребна нека људска веза, направите паузу да разговарате са пријатељем. Рад од куће не значи да морате да се потпуно изолујете, а да останете повезани је важно да вам помогне да останете мотивисани и ментално здрави.

4. Опустите се у раду било где

Осим ако тамо где се налазите не постоји потпуна блокада, можда ћете и даље морати да напустите своју кућу - тако да то значи да понесете посао са собом.

Радио сам у свом ауту (викните својој канцеларији у коме тренутно седим), у ординацији, на паркингу, у ресторанима, у ходнику школе моје ћерке током одбојкашког тренинга, на трибинама, и једном, у тренутак на који нисам посебно поносан, у болничком кревету током порођаја. И наравно, границе између посла и живота могу бити мало замагљене, али са позитивне стране, рад у школским ходницима ми је омогућио да будем сведок прилично слатког Тик Токинга у дивљини у средњој школи, за који мислим да ме чини пиониром .

5. Мешајте где радите

Ако сте у карантину код куће, помаже да промените пејзаж сваких неколико сати да бисте себи дали свеж налет енергије. Генерално ћу се ротирати тамо где радим, од моје канцеларије, до дневне собе, до стајања за кухињским пултом. Кад год почнете да осећате да вам енергија опада, устаните, померите се и промените положај.

6. Дозволите себи паузу

Када радите код куће, може бити невероватно лако да само желите да наставите са напајањем, али узимање пауза заправо може да вас учини продуктивнијим . Дозволите себи да одвојите време за праву паузу без екрана да ручате, изађете на свеж ваздух или урадите нешто што је заправо забавно или опуштајуће уместо да се терате да седите у столици цео дан јер мислите да ћете добити посао на тај начин се ради брже.

Мој највећи изазов је био да не радим превише, каже Кристен Поло, 28, непрофитна директорка из Мичигена. Тешко је раздвојити посао и игру када обоје радите код куће, што здраве границе чини изузетно важним.

17 значење броја анђела

7. Знајте када да одложите посао

Када затворите радњу на дан, одвојите минут да сакријете своје радне алате, као што су лаптоп или белешке, за ноћ. Чак идем толико далеко да свој радни рачунар ставим у орман у својој канцеларији тако да је, буквално, ван видокруга и на уму.

Келли Бурцх , 31, писац који ради од куће и има две младе ћерке, открива да јој посебан радни простор на који може затворити врата помаже ментално да се уклопи и изађе током дана. Ако немам одвојени простор, проводим радно време бринући о стварима које треба да се ураде по кући и ван радног времена осећам се као да ме посао зури са стола, каже она.

8. Прихватите тренирке и грицкалице.

Слушајте, ако вас облачење као да идете у канцеларију чини продуктивнијим, онда наставите. Али понекад је стварност рада код куће таква да ћете изгледати одвратно, ваша кућа или стан ће бити потпуна катастрофа, и да, носићете исте тренирке два дана заредом.

То је оно што јесте, али све док се ваш посао обавља, кога брига? А што се тиче тих путовања до фрижидера, Јацкие Прутсман, 32, а стручњак за догађаје уживо и ментор у Тенесију, има сјајан савет: Храни се онолико колико је потребно, каже она. Празни стомаци доводе до замагљених мозгова.

Цхауние Брусие је писац из Мичигена који покрива родитељство, здравље и финансије. Пратите је @цхауниебрусие.

Подели Са Пријатељима: