Нови извештај каже да су јаја скоро исто толико лоша за вас као... цигарете!

Уз све ове добре вести о јајима у последње време, сигурно је било и лоших.

И ево га: жуманца су скоро исто тако лоша за ваше каротидне артерије као пушење.

канадски истраживачи прегледао је 1.231 пацијента - просечне старости од 62 године - у Универзитетској болници у Лондонском центру за здравствене науке и испитао их како би открио колико су жуманца појели у животу и колико кутија цигарета су попушили. Све у свему, дошло је до повећања артеријског плака пацијената због старења. Али пушење и једење јаја су појединачно повезани са огромним повећањем плака. Конзумација јаја имала је* две трећине* ефекта пушења.

Једно пуно јаје садржи 180 мг холестерола, што је више од једне трећине препоручене дневне количине за одрасле - а ова студија показује да наше срце може платити цену када их једемо довољно.

Добро! Хоћемо ли се можда задржати на јајету белци? Да ли волиш јаја? Да ли вас ова студија уопште изненађује?

Још вести о јајима:

• Доручак за вашим столом: 5 здравих рецепата за јаја који ће привући чак и оне који мрзе јаја (попут мене!)

• Ускршња јаја пуњена чоколадом са сиром

Дијета са јајима? Ова жена је изгубила 30 фунти једући јаја

Подели Са Пријатељима:

одличне спортске књиге за децу