3 стратегије мршављења Рацхаел Раи
Увек сам волео Рејчел Реј. Заиста се дивим њеној енергији, креативности и љубави према животињама. Она је она врста целеб која изгледа као обична девојка у срцу, знаш? Тако да сам ценио учење о јединственим стварима које су јој ове године помогле да смрша и постане фит – све ствари које можете применити у пракси...
Према извештајима , Рејчел Реј је била заузета радом на оспособљавању, и ако сте је у последње време видели на ТВ-у, можете рећи да јесте! Изгледа здраво и срећно - хајде Рејчел! Ево шта изгледа ради за њу:
1. Посвећеност раном јутарњем фитнесу. Девојка има распоред који чини да Обамина Бела кућа изгледа питомо, а ипак је будна пре 6 сати ујутро - вау.
__2. Лотса кардио.__Рацхаел трчи 30 минута сваког јутра, а затим га резервише за теретану где се бави још 60 минута на елиптици.
3. Без вагања. Можда звучи контрапродуктивно, али Рејчел очигледно није на скали. Она нема појма колико је изгубила на тежини, само да је могла да види промене на свом телу и да је смршала неколико величина. Уместо да се ослања на вагу да јој каже колико добро ради, она се ослања на то како осећа . Свиђа ми се ово!
Имајте на уму да ништа на овој листи не укључује рестриктивне навике у исхрани - волим то!
особине жене Бик
Шта мислите о Рејчелином приступу и шта вам помаже ових дана?
Више читања:
Гвинетх-ин разбојни потез...
Савет Кели Озборн за мршављење након што је ове године постала фит...
Навика Рејчел Мекадамс у купатилу је добра за земљу, али да ли бисте се усудили да пробате?
Више начина да добијете гламур
најбоље књиге за средњи разред 2015
Можете освојити 50.000 долара само ако се региструјете или пријавите на Гламоур.цом!
Пријавите се за билтене Гламоур.цом за стилске савете недеље и савете дана за лепоту!
Додајте Гламоур на своју иГоогле почетну страницу.
25. децембар хороскопски знак
Пријавите се за Боди Би Гламоур!
Фото: ГеттиПодели Са Пријатељима:
