4 савета за разговор са тинејџерима о здравим телима

Овај пост спонзорише ЦВС Хеалтх.

Да ли се мало најежите када помислите да разговарате са својим тинејџером о здрављу и његовом или њеном телу? Навикао сам. Али не више. Нашао сам систем који ми заиста добро функционише. И најбоље од свега, то је једноставно.

Пре него што почнем, помаже да се сетим те деце желим да знају како да одржавају своје тело здравим. Они не размишљају: 'Како могу да уништим своја плућа пушењем, или да уништим своје тело токсичним хемикалијама?' Желе да знају како могу да трче брже, да доносе интелигентне одлуке, да им крв пумпа, плућа јака и здрава. Они љубав знања и оснажени су чињеницама да доносе паметне одлуке.

сликовнице о другачијем

Желим да мој син и његови вршњаци имају праве информације, јер ако се више не учини да се смањи стопа пушења међу младима у САД, процењује се да ће 5,6 милиона деца која су данас жива ће рано умирати од пушења. Можемо и боље од тога.

У оквиру своје кампање за помоћ у испоруци прве генерације без дувана ( што би било сјајно! Можете ли уопште да замислите како би то било дивно? ), ЦВС Хеалтх се удружио са образовним издавачем Сцхоластиц како би бесплатно развио Будите паметни о материјалима за дуван који уче ученицима 6–7 разреда важним здравља и науке чињенице које ће им помоћи да остану без дувана. Овај нови програм пружа обиље образовних активности за које знам да ћете ценити . Постоји студентски часопис, практични експеримент науке о плућима, лекције у учионици и радни листови. Сви материјали подржавају стандарде у здравству, науци и уметности на енглеском језику. Употреба дувана и даље остаје водећи узрок болести и смрти који се може спречити у Сједињеним Државама, узрокујући процену 480.000 мртвих сваке године.

У РЕДУ. Пређимо на моја четири 'тајна' савета:

ПРВИ: Само уради то. Ово изгледа очигледно, али као родитељи понекад мислимо да морамо да се припремимо за велики догађај. То није истина. Најбоље време за разговор са својим тинејџерима је одмах . ( У реду је сачекати док не завршите са читањем овог чланка. )

ДВА: Будите потпуно искрени - и потпуно чињеница. Не понашам се као да је све велика ствар. Ако желим да моја деца избегавају нешто попут алкохола, дроге или дувана, не вичем 'ТО ЋЕ ТО ТОТАЛНО УНИШТИТИ ВАШ ЖИВОТ ЗАУВЕК И ЗАУВЕК!!' Могао бих рећи ( потпуно мирним гласом, без капица ) да ће ометати постизање ваших циљева, или ће вас спречити да имате контролу над својим мозгом, или повећати ваше шансе за рак плућа, или шта год би могло бити релевантно у овом тренутку. И користим чињенице да подвучем своје тачке. Чињенице, а не тактика застрашивања.

ТРИ: Радите то често. Не морате да водите један велики разговор. Не морате да седите 90 минута. По мом искуству то јенеефикасан начин да дођем до своје деце. Уместо тога, просипам коментаре кроз наше свакодневне активности. Мислим да је ово највећи разлог зашто су моја деца већ против дувана. Када прођемо поред групе људи који стварају облак дима, истакнућу колико нам је то непријатно. Или нездраво за нас. Или да смо се само исцрпили пењући се из станице метроа 63рд Стреет, могао бих да приметим колико би било теже да нисмо вежбали и пазили на себе. ( Напомена: Да ли сте икада изашли са те станице? О мој Боже. )

ЧЕТИРИ: Дозволите приватност. Од суштинског је значаја да обезбедите време застоја деци да усвоје оно што сте им рекли! Могу рећи да мој син обрађује оно о чему смо разговарали када ми се други пут врати са питањима или са спонтаним коментаром. Пре неки дан, када смо пролазили поред клинике, моја 11-годишњакиња је истакла: 'Зар није иронично како онај доктор тамо пуши?' (Напомена: Био сам изузетно узбуђен што је употребио реч „иронично“.)

Међутим, по мом мишљењу, пресудан је материјал који могу да проуче приватно. Ово би могле бити књиге о растућим телима, записивању њихових мисли ( чак бисте могли да дате и нека упутства за писање ), или часописи попут бесплатних Школски студентски часопис о употреби дувана .

Па видите, није тешко. Али морамо то да урадимо. Разговарајте, верујте, делите и слушајте. Заправо, број пет би Слушај на њихова питања и одговарати. Искрено, наравно.

симболика мајмуна

Више ресурса за наставнике и породице:

Можете пронаћи корисне материјале за здравље, науку и ЕЛА на Гет Смарт Абоут Тобаццо ресурсни центар , укључујући:

• Будите паметни у вези са дуваном студентски часопис
• Практични научни експеримент да научите о плућима (одлично за летње учење)
• Лекције за наставнике и наставни листови (планирање за школску 2016–17. годину)
• Мини-постер о чињеницама о дувану. ( Савет: Залепите ово на полеђину врата купатила. То би *можда* било добро место где ће морати често да га гледају. )

Срећно са вашим тинејџерима! Остани здрав! (Или 'здраво', у зависности од ваше граматичке потешкоће.)

Ово је спонзорисани разговор који сам написао у име ЦВС Хеалтх-а. Мишљења и текст су сви моји. Достављени коментари могу бити приказани на другим веб локацијама у власништву бренда спонзора.

Подели Са Пријатељима: