8 савета о неговању самопоуздања
Без обзира да ли мислите да можете или мислите да не можете - у праву сте.
Није могао бити бољи цитат да се ухвати снага коју самопоуздање има у сваком од нас. Све што је потребно за постизање ваших животних снова је веровање да то можете.
Са позитивним начином размишљања, сигурно ћете успети или, барем, створити мапу пута ка свом успеху. Слично томе, ако сматрате да је задатак који је пред вама непремостив, увек ћете пронаћи милион разлога зашто то не може да се уради.
Живот је пун небројених прича о мушкарцима и женама који су се издигли изнад својих страхова и ниског самопоштовања да би се појавили као неке од најславнијих личности у своје време.
Пример је Тхомас Едисон, којег су његови наставници потпуно отписали као „превише глуп да би ишта научио“. Али као што сви знамо, господин Едисон је изумио сијалицу, што је подвиг који је пропао 1.000 пута пре него што је успео да је исправи.
Да је Томас Едисон дозволио да му се у главу заваде узнемирујуће примедбе наставника или одустао од њега у 999. неуспелом покушају, његов живот и достигнућа не би нашли место у нашим историјским књигама.
Сада, веровање у себе захтева да прво схватите своја ограничења, а затим радите на њиховом побољшању.
Читајте даље док истражујемо неке од главних савета о томе како унапредити самопоуздање и постићи неке наизглед непремостиве изазове у животу.
Преглед садржаја
Како веровати у себе
1. Прихватите своју ситуацију
Први савет у веровању у себе је прихватање ствари какве су данас. Проблем је у томе што уместо да разумемо своје ситуације, већина нас има тенденцију да се бори против њих, што је често контрапродуктивно.
Ако сте рођени са инвалидитетом који се не може поништити, прихватите ко сте. То ће бити део вашег идентитета, крећући се напред. Не замишљајте себе у другом животу без инвалидитета.
Жељети да ваша ситуација не буде од помоћи. Уместо тога, служиће само јачању представе да сте донекле сиромашни, па се стога не можете такмичити на истом пиједесталу са другим ‘привилегованијим’ људима.
2. Примените приступ у четири корака приликом постављања животних циљева
Да бисте постигли успех, морате поставити јасан путоказ који ће водити ваше поступке и утицати на ваше одлуке.
Кад год постављате животне циљеве, не заборавите да примените следећи четвороделни приступ:
и. Верујте да је то могуће
Није важно да ли су ваши животни циљеви тренутно изван видокруга, верујте да их можете постићи без обзира. Да бисте ојачали ова уверења, поновите афирмације као што су „Да, могу“, „Знам да је то могуће“ или „Верујем у себе“ сваки дан.
Ове афирмације биће извор ваше енергије и инспирације чак и када погодите оно што се чини ћорсокаком док радите на постизању својих циљева.
Поред већ афирмације , такође проведите неко време откривајући себе кроз вођење дневника, медитација , или друге активности које помажу да се обнови поверење у ваше способности.
ии. Визуелизујте то
Визуелизација подразумева да се видите у идеалној ситуацији. Када визуализирате своје снове, помислите како би то изгледало као да живите у ситуацији у којој сте те снове већ остварили.
иии. Понашајте се као да ...
Иако радите према својим животним сновима, понашајте се на начин који је у складу са смером у којем желите да иде ваш живот.
ив. Предузети
60 анђеоски број
Планирање је у реду, у реду је и визуализација себе у тој идеалној ситуацији. Али стварне промене можете постићи само ако предузмете конкретне кораке ка постизању својих циљева.
Како кажу, марљиво планирајте, али када дође време за акцију, зауставите се са свим планирањем и направите скок вере.
3. Узми неуспех позитивно
Сада ствари иду наопако, упркос томе колико су тачно испланиране или пажљиво изведене. Још горе, ствари имају начин да пођу по злу онда када то најмање очекујемо. Али треба ли бацити пешкир?
Апсолутно не. Кад вас живот сруши и преоре, устаните, отпрашите се и наставите даље.
Неуспех не би требало да вам наруши расположење. Уместо тога, требало би да вас инспирише да у будућност гледате са обновљеним осећајем наде. Ако не успете 9 пута и размишљате о одустајању, подсетите се да сте пронашли само 9 начина како да не решите проблем. И да бисте то могли извести из десетог покушаја.
4. Размислите о својим прошлим успесима
Као што смо споменули, неуспех је саставни део живота. У супротном, не бисмо прихватили и неговали успех да нисмо знали неуспех.
Али понекад, чини се да нас пех прати около. А када више пута не успемо, могли бисмо изгубити потпуну веру и поверење у своје способности. Пре него што се то догоди, размислите о неким својим прошлим успесима.
Ако неуспешно покушавате да оснујете пословни подухват, размислите о времену када сте били запослени и колико сте допринели успеху компаније.
Слично томе, ако вам константно не успева да започнете везе, мислите на прошлу везу која је процветала захваљујући вашим напорима. Ово је један од ретких случајева када своје претходне успехе можете искористити у своју корист.
5. Потражите свој извор инспирације
Понекад је веровање у себе битно рачунати своје благослов , колико год оскудни били.
Можда сте у потпуности отписани јер нисте у стању да изведете и најситније подвиге. Међутим, туђа мишљења о вама могу вас срушити само ако их пустите да вам оду у главу.
Није важно колико суморно и малодушно може изгледати ваша ситуација, увек постоје места и људи којима можете потражити инспирацију.
Примери укључују:
• Ваш супружник и деца;
• Ваши велики и одани пријатељи;
• Ваш послодавац или колеге на послу;
• Ваше одличне перформансе у теретани итд.
6. Лечите се добро
У својим тежњама да остваримо своје животне циљеве, често се изгубимо у густини ствари, толико да заборавимо да се лепо понашамо према себи. Али како можете веровати у себе ако не штедите мисао и време да цените ко сте?
Постоји безброј начина да се лепо понашате према себи. Почните тако што ћете добро јести. Знам да ово можда звучи клишејски, али када сте последњи пут довели у питање сигурност хране коју купујете у локалном супермаркету?
Пажљива дијета не значи да једете заситно, већ да обезбедите да можете да гарантујете за квалитет хране која улази у ваш систем. Поред одговорне дијете, редовно се придржавајте разрадити распоред. Редовно вежбање појачава лучење хормона који се осећају добро, а за које је познато да јачају самопоуздање.
Поред ових опипљивих напора, можете се једноставно захвалити и за жртве које сте поднели у животу. Чак и упркос свим сломљеним сновима, тапшајте се по томе што досад нисте одустали.
7. Нађите ментора
Не можемо попустити пресудну улогу коју ментори играју у нашем животу. Проблем је што је друштво условило данашње генерације да менторе виде као потенцијалне конкуренте.
Ако заиста желите да верујете у себе, пронађите ментор који могу надахнути оно најбоље у вама. Избегавајте да тражите ментор једноставно зато што желите да научите нови занат.
ДО ментор може вам помоћи да откључате свој стварни потенцијал искоришћавањем својих способности док радите на својим подручјима неадекватности. А из њихових сталних порука охрабрења и мотивације можете научити да верујете у себе чак и када не постижете ништа вредно прославе.
8. Наставите да се крећете
И на крају, увек се крећите и никада се не осврћите уназад, посебно када сте у кризи. У одређеним животним ситуацијама можете се запитати да ли сте донели праву одлуку.
Као такви, можете размислити о паузирању да бисте пописали оно што сте постигли док утврдите да ли сте на правом путу. Међутим, важно је да се наставите кретати уместо да се осврћете и кајете се због одређених одлука.
Не обраћајте пажњу на многе противне гласове у својој глави који непрестано доводе у питање интегритет избора које сте донели у прошлости. Чак и када се чини да потпуно нема за шта да живите, само наставите да се крећете у правцу својих снова.
Запамтите, најтамнији део ноћи је пред зору. Дакле, кад год снажно осећате потребу да одустанете, знајте да се успех ускоро очекује.
Бонус Видео
Закључак
Као што смо видели, веровање у себе односи се на вас, а мање на друге. Иако ћете у значајној мери имати користи од надахнућа својих ментора, супружника или других важних људи у вашем животу, истинско уверење у себе почиње од ума.
Подели Са Пријатељима:
