Чињенице и радни листови Светског дана менталног здравља

Светски дан менталног здравља је посебан дан који организује Светска федерација за ментално здравље. Он слави свест о менталном здрављу и уједињује различите агенције и заједнице у ту сврху. Прославља се сваке године 10. октобра. Потпорни партнери дана су Светска здравствена организација, Уједињени за глобално ментално здравље и Светска федерација за ментално здравље.

модерне књиге фантастике за вртић

Погледајте доњу датотеку чињеница за више информација о Светском дану менталног здравља или алтернативно, можете преузети наш пакет радних листова на 24 странице за Светски дан менталног здравља који ћете користити у учионици или кућном окружењу.

Кључне чињенице и информације

ШТА ЈЕ МЕНТАЛНО ЗДРАВЉЕ?

• Ментално здравље је један део холистичког здравља и добробити особе.
• Ментално здравље се односи на психолошка, когнитивна и емоционална стања и добробит особе.
• Начин да се процени ментално здравље особе је посматрање како размишља, осећа се и понаша.
• Ментално здравље се такође може односити на одсуство менталне болести или поремећаја менталног здравља.

ЗНАЧАЈ МЕНТАЛНОГ ЗДРАВЉА

• Важно је да будемо ментално здрави јер то утиче на наш свакодневни живот, активности и односе.
• На наше физичко здравље може утицати и ментално здравље – то двоје се међусобно не искључују.
• Благостање човека се не мери само физичким здрављем, већ и његовим менталним здрављем.
• Ментална болест не познаје старост, пол, етничку припадност или друштвену класу.
• Свака особа мора озбиљно схватити своје ментално здравље јер је оно од суштинског значаја за добар и испуњен живот.

ПОЗАДИНА СВЕТСКОГ ДАНА МЕНТАЛНОГ ЗДРАВЉА

• Први пут Светски дан менталног здравља обележен је 10. октобра 1992. године.
• То је иницирао заменик генералног секретара Ричард Хантер из Светске федерације за ментално здравље.
• За прве две године прославе, дан није имао посебну тему.
• Општи циљ прославе тада је био да се промовише образовање о менталном здрављу и проследи заступање масама.
• Светски дан менталног здравља је 1994. године имао своју прву тему: „Унапређење квалитета услуга менталног здравља широм света“, како је предложио генерални секретар Јуџин Броди.
• Од тада, дан је имао специфичну тему у складу са заговарањем менталног здравља.
• У 2018. години, тема је била „Млади људи и ментално здравље у свету који се мења“.
• У 2019. години, тема је била „Промоција менталног здравља и превенција самоубистава“.
• За 2020. годину, тема је „Повећана улагања у ментално здравље“.

ПРЕВЕНЦИЈА САМОУБИСТВА

• Самоубиство је чин окончања сопственог живота.
• Лоше ментално здравље, емоционална превирања и неизбежни бол су основни узроци самоубиства.
• Људи који изврше самоубиство често су осетљиви на окидаче који би их могли довести до неповратне одлуке да себи одузму живот.
• Од највеће је важности да се изгради свет и култура која брине о ментално болесним особама како би се они опоравили од лошег менталног здравља.
• Свест о менталном здрављу и едукација је први корак ка спасавању нечијег живота.
• Зато је превенција самоубистава била у фокусу Светског дана менталног здравља 2019.
• Према подацима Светске здравствене организације, сваких 40 секунди једна особа изгуби живот од самоубиства.
• На Светски дан менталног здравља, све партнерске организације и заједнице које учествују ће помоћи у подизању свести о размерама самоубистава и едуковати људе о важној улози коју играмо у превенцији истог.

УЧЕШЋЕ ДУШЕВНЕ БОЛЕСТИ И ПОРЕМЕЋАЈИ

• Да бисмо се припремили за прославу Светског дана менталног здравља, важно је да се упознамо са уобичајеним менталним болестима и поремећајима.
• Поремећаји менталног здравља, или менталне болести, су поремећаји који утичу на начин на који особа размишља, осећа се и понаша.
• Уобичајени поремећаји менталног здравља су анксиозност, депресија, панични поремећаји, опсесивно-компулзивни поремећај (ОЦД) и посттрауматски стресни поремећај (ПТСП).

АНКСИОЗНИ ПОРЕМЕЋАЈ

• Анксиозни поремећај је стање повећане забринутости и претеране стрепње.
• Нормално је осећати анксиозност и стрепњу, али анксиозни поремећај је његов екстреман и упоран облик.
• Екстремна анксиозност се може манифестовати кроз напад панике.
• Такође се понавља и често је несразмеран стварном покретачу.
• Људи са анксиозношћу могу искусити убрзано лупање срца, мучнину и висок крвни притисак.
• Симптоми анксиозног поремећаја укључују, али нису ограничени на, потешкоће у спавању и/или концентрацији, неконтролисана и необјашњива осећања бриге, стрепње, страха и немира.

КЛИНИЧКА ДЕПРЕСИЈА

• Нормално је да се осећате тужно или доживите епизоду депресије када сте доживели губитак или трауму. Ипак, када тај осећај остане током одређеног временског периода и појача се у нивое безнађа и безвредности, осећај се може класификовати као поремећај менталног здравља, односно депресија.
• Као и друге менталне болести, клиничку депресију могу дати само стручњаци за ментално здравље и лиценцирани лекари.
• Симптоми клиничке депресије укључују, али нису ограничени на, нагло повећање или губитак тежине, продужено осећање безвредности, недостатак фокуса, понављајући осећај умора чак и без интензивне физичке активности и тешкоће са спавањем, јелом и свакодневним активностима.
• Клиничка депресија може утицати на физичко здравље и изазвати болове у леђима или зглобовима, несаницу и пробавне поремећаје, између осталог.
• Клиничка депресија се лечи и контролише кроз терапију и медицину.
• Особа која има клиничку депресију може имати мисли о самоповређивању или самоубиству, тако да је веома важно пазити на знакове упозорења који могу указивати на депресију.
• Није потребан стручњак за ментално здравље да помогне и подржи особу која је клинички депресивна. Бити им добар пријатељ и бринути се о њима на начин који им је потребан довољно је да покаже емпатију и бригу.

ПАНИЧНИ ПОРЕМЕЋАЈИ

• Особа која доживљава напад панике изненада се осећа изузетно преплављеном и престрављеном.
• Он или она могу да испоље следеће симптоме: убрзан рад срца, дрхтање, кратак дах, бол у грудима, мучнина, језа и осећај да је у опасности од смрти, између осталог.
• Напад панике може трајати неколико минута, па чак и неколико сати.
• Особа која је доживела напад панике више пута и забринута је да ће се то поново десити може имати поремећај панике.
• Психотерапеут може предложити терапију когнитивног понашања особама са паничним поремећајима.

ОПСЕСИВНО КОМПУЛЗИВНИ ПОРЕМЕЋАЈ

• Опсесивно-компулзивни поремећај карактеришу опсесивне мисли и компулзивна понашања која се понављају.
• Опсесивне мисли су понављајуће, неконтролисане мисли упарене са негативним и узнемирујућим расуђивањем и перцепцијом.
• Компулзивно понашање је чин да се нешто ради изнова и изнова и без престанка без стварне потребе.
• Људи са опсесивно-компулзивним поремећајем осећају се немоћно да зауставе своје понављајуће понашање и компулзивне навике.
• Лекари прво раде физичке тестове како би искључили друге могуће болести.
• Психотерапија се прописује пацијентима са ОКП.

ПОСТ ТРАУМАТСКИ СТРЕСНИ ПОРЕМЕЋАЈ

• Људи који су у прошлости доживели трауматски инцидент могу развити посттрауматски стресни поремећај (ПТСП).
• Дуго након трауматичног догађаја, људи са ПТСП-ом и даље имају узнемирујуће мисли и осећања, која су интензивна и понављајућа.
• Симптоми ПТСП-а укључују, али нису ограничени на, осећај отуђености; интензивна осећања страха, туге, бриге или беса; имати ноћне море; и интензивне негативне реакције на одређене ситуације, људе и места која их подсећају на трауму.
• Уобичајени третмани за ПТСП укључују лекове и психотерапију.

МЕХАНИЗМИ СУВЛАШАВАЊА СТРЕСА

• Стрес је чест фактор свих поремећаја менталног здравља.
• Зато је управљање стресом важно у лечењу менталних болести.
• Стратегије за управљање стресом у свакодневном животу називају се механизми суочавања.
• Механизми суочавања укључују, али нису ограничени на, постојање групе за подршку, вежбање, опуштајуће активности, разумевање шта узрокује стрес и превенцију, разговор о томе како се осећате и осветљавање интензивне ситуације кроз хумор.

Радни листови Светског дана менталног здравља

Ово је фантастичан пакет који укључује све што треба да знате о Светском дану менталног здравља на 24 детаљне странице. Су Радни листови за Светски дан менталног здравља спремни за употребу који су савршени за подучавање ученика о Светском дану менталног здравља, посебном дану који организује Светска федерација за ментално здравље. Он слави свест о менталном здрављу и уједињује различите агенције и заједнице у ту сврху. Слави се сваке године. Ове године, овај дан је заказан за 10. октобар 2020. Партнери дана су Светска здравствена организација, Уједињени за глобално ментално здравље и Светска федерација за ментално здравље.

Комплетна листа укључених радних листова

• Чињенице о Свјетском дану менталног здравља
• Срећан дан!
• Да за ментално здравље
• Не самоубиству
• Дефинисање поремећаја
• Скица симптома
• Завршите третман
• Ворд Мап
• Дешифрујте решење
• Како се носим са стресом
• Решите се другачије
• Мурал за ментално здравље

Повежите/цитирајте ову страницу

Ако референцирате било који садржај на овој страници на својој веб локацији, користите код у наставку да наведете ову страницу као оригинални извор.

Линк ће се појавити као Чињенице и радни листови Светског дана менталног здравља: ​​хттпс://кидсконнецт.цом - КидсКоннецт, 27. септембар 2020

Користите са било којим наставним планом и програмом

Ови радни листови су посебно дизајнирани за употребу са било којим међународним наставним планом и програмом. Можете користити ове радне листове такве какве јесу или их уређивати помоћу Гоогле слајдова да бисте их учинили специфичнијим за нивое способности ученика и стандарде наставног плана и програма.

симболика шкорпиона

Подели Са Пријатељима: